당뇨 초기 증상 직접 경험한 이야기

저는 몇 년 전 당뇨 초기 진단을 받았던 경험이 있습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 알고 보니 당뇨의 초기 증상이었어요. 많은 분들이 저처럼 초기 신호를 모르고 지나칠 수 있기 때문에, 제가 직접 겪었던 증상들을 공유해 보려고 합니다.

 

이상한 피로감과 잦은 갈증

처음에는 단순히 피곤하다고만 생각했어요. 하지만 시간이 지나면서 아무리 자도 개운하지 않고, 하루 종일 몸이 무겁고 나른한 느낌이 지속되었어요. 직장 생활을 하면서 피곤한 건 당연하다고 여겼지만, 문제는 갈증이 너무 심했다는 것이었어요.

물을 계속 마셔도 목이 마르고, 한 시간도 안 돼서 다시 물을 찾게 되었어요. 그런데 물을 많이 마시니 자연스럽게 화장실도 너무 자주 가게 되는 문제가 생겼죠. 특히 밤에도 여러 번 화장실에 가느라 깊은 잠을 자기 어려웠어요. 이때부터 뭔가 이상하다는 생각이 들었습니다.

 

갑작스러운 체중 감소

저는 원래 체중이 거의 일정한 편이었는데, 특별히 다이어트를 한 것도 아닌데 한 달 만에 5kg이나 빠졌어요. 식사량도 줄지 않았는데 살이 빠지니까 주변에서도 걱정을 하더라고요.

 

처음에는 ‘스트레스 때문인가?’ 싶었는데, 몸이 점점 무기력해지고 근육이 빠지는 느낌이 들었어요. 거울을 보면 얼굴이 홀쭉해 보이고, 옷도 헐렁해졌죠. 살이 빠지는 게 보통 기쁜 일이겠지만, 이때는 왠지 불안한 느낌이 들었어요.

 

시야 흐림과 손발 저림

또 한 가지 이상했던 점은 눈이 뿌옇게 보이는 현상이었어요. 저는 시력이 나쁜 편이 아니었기 때문에 처음엔 단순한 눈 피로라고 생각했어요. 하지만 점점 초점이 잘 맞지 않고, 가까운 글씨도 흐릿하게 보이기 시작했죠. 특히 컴퓨터 화면을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건조한 느낌이 강했어요.

 

게다가 손발이 자주 저리고 찌릿한 느낌이 들었어요. 가끔 손끝이나 발끝이 따끔거리는 증상이 있었는데, 오래 앉아 있어서 그런가 싶었죠. 하지만 알고 보니 혈당이 높아지면서 신경이 손상될 수 있는 초기 신호였어요.

 

병원 검사 후 당뇨 초기 진단

이런 증상들이 반복되다 보니 결국 병원을 찾았어요. 혈당 검사를 받았는데, 공복 혈당이 135mg/dL로 나왔어요. 당뇨 전단계(공복 혈당 100~125mg/dL)를 넘어선 수치였고, 의사 선생님은 당뇨 초기 상태라고 진단하셨죠.

 

솔직히 당뇨는 나이 많은 사람들이 걸리는 병이라고만 생각했는데, 젊은 사람들도 초기 증상을 모르고 방치하다가 발견되는 경우가 많다는 걸 알게 되었어요. 저 역시 증상을 미리 알았더라면 좀 더 빨리 병원을 찾았을 텐데, 뒤늦게 깨달았죠.

 

당뇨 초기 증상, 절대 방치하지 마세요

당뇨는 조기에 발견하고 관리하면 충분히 정상 혈당을 유지할 수 있는 병이에요. 저는 초기 증상을 모르고 방치했다가 건강을 잃을 뻔했지만, 다행히 생활습관 개선으로 극복할 수 있었어요.

 

혹시라도 잦은 갈증, 피로감, 체중 감소, 시야 흐림, 손발 저림 같은 증상이 있다면 꼭 혈당 검사를 받아보세요. 조기에 발견하고 관리하는 것이 가장 중요합니다.